Μυοχαλαρωτική Μάλαξη
Με την συχνή και τακτική εφαρμογή της μπορούμε να αντιμετωπίσουμε συμπτώματα καταπόνησης του μυσκελετικού μας συστήματος, συμπληρώνοντας ή ακόμα και αναπληρώνοντας τα οφέλη της σωματικής άσκησης.
Οφέλη
Καθώς μέσω της μάλαξης επιδρούμε στο σώμα, μέσω της πίεσης και κίνησης του μυϊκού μας συστήματος, προκαλούμε τις φυσικές αντιδράσεις του σώματος, που απαντά στην «πληροφορία» που του έχει δοθεί, αλλά και στην ενεργοποίηση των αντιδράσεων που προκαλούνται στα ερεθίσματα που δόθηκαν στο νευρικό σύστημα.
Το αποτέλεσμα είναι:
-
Ανακούφιση των μυών από την ένταση, το σφίξιμο και το μπλοκάρισμα των κινήσεων.
-
Μείωση του αισθήματος κόπωσης και εξάντλησης.
-
Απομάκρυνση των τοξινών από τους μύες
-
Συμβολή στην γενικότερη αποτοξίνωση του οργανισμού
-
Αύξηση του εύρους των κινήσεων των αρθρώσεων, περιορισμός των φλεγμονών
-
Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, καλύτερη οξυγόνωση
-
Μείωση της κατακράτησης υγρών, βελτίωση της λεμφικής παροχέτευσης
-
Βελτίωση της όψης και της ελαστικότητας του δέρματος
-
Αύξηση των ενδορφινών, που οδηγεί σε χαλάρωση και μείωση του στρες
-
Μείωση του στρες και του άγχους, αύξηση του αισθήματος ευεξίας, χαλάρωσης και αυτοεκτίμησης
Παραλλαγές μυοχαλαρωτικής μάλαξης
Full body massage
Η μυοχαλαρωτική μάλαξη μπορεί να εφαρμοστεί σε όλο το σώμα για μια πλήρωη αντιμετώπιση της έντασης και των μυοσκελετικών ενοχλήσεων
Massage Αυχένα/πλάτης
Καθώς η ένταση μαζεύεται κυρίως στην περιοχή αυτή, ένα στοχευμένο μασάζ μπορεί να ανακουφίσει από τον τον πόνο και την πίεση.
Deep tissue massage
Με έντονες βαθιές κινήσεις, αυτή η μάλαξη προσφέρει πλήρη χαλάρωση των μυών